Chanting

Anleitung Scale-Chanting

Scale-Chanting ist sehr einfach und ausgesprochen wirkungs­voll. Es vitalisiert, harmonisiert und führt zu einer ganzheitlichen Wahrnehmung aller Sphären und Energieebenen, die entscheidend für die individuelle Entwicklung und Belebung sind.
Setzen Sie sich aufrecht hin und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem. Wenn die Musik erklingt, chanten Sie mit dem Basston, je nach Stimmlage oktavierend. Atmen Sie tief und natürlich ein und chanten Sie mit den angegebenen Vokalen, indem die Aufmerksamkeit und der Atem auf das entsprechende Energiezentrum gelenkt wird. Atmen Sie an einem natürlichen Punkt des Ausatmens wieder ein und beginnen Sie von neuem zu chanten. Das Chanting ist keine Kraftübung. Tritt auch nur eine leichte Ermüdung ein, platzieren Sie den Atem und die Aufmerksamkeit ohne Stimme (eventuell Vokale hauchend oder nur gedanklich) in das entsprechende Energiezentrum (Chakra). Jeder Mensch hat seinen ganz eigenen Atem, Atemrhythmus und eine eigene Beschaffenheit des Atems. Der Erdenton G als Do hat erfahrungsgemäss eine gute Resonanz, aber individuell ist jede Frequenz möglich, auch die vorgeschlagenen Vokale können individuell angepasst werden. Die Energiezentren liegen im Ätherkörper, der einige Zentimeter aus unserem sichtbaren Körper heraus ragt.

DO der Tonleiter-Oktave (Wurzel-Chakra) wird mit den Vokalen Uh in Schwingung gebracht. Die Aufmerksamkeit und der Atem lenkt man in den Bereich des Kreuzbeines (die Öffnung des Chakras liegt hinten am Körper.
RE schwingt mit Oh (geschlossen, wie erstes O von sofort) im Bereich der mittleren Lendenwirbel und seine Öffnung ist vorne am Körper, gerade unter dem Nabel.
MI vibriert mit Oh (offen, wie zweites O von sofort oder Äh) im Bereich der mittleren Brustwirbel (Öffnung vorne eine Handbreit über dem Nabel).
FA resoniert mit einem offenen Ah in der Gegend der oberen Brustwirbel (zwischen den Schulterblättern), und hat seine Öffnung vorne im Bereich des spirituellen Herzens (Brustmitte).
SO ist empfänglich für ein Eh im Bereich der oberen Halswirbel und öffnet sich vorne in der Gegend des Kehlkopfes.
LA antwortet in der Mitte des Kopfes (Corpus Pineale) auf ein Ih, das mit der Zunge am Gaumen erzeugt wird und öffnet sich vorne im Bereich des "Dritten Auges" zwischen den Augenbrauen.
TI beginnt im Bereich des Scheitels zu vibrieren (über der Kopfhaut im Ätherkörper), indem man bei geschlossenem Mund auf Mh oder „nng“ chantet. Die Öffnung des Energiezentrums ist nach oben.

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